梅雨特有の・・・

あっという間に6月ですね。

日中は暑いくらいなのに、夜はまだ冷え込んだり・・・
今年は本当に安定しないですね。

じめじめした日が多いからか、今年は早くから、
梅雨特有の症状が出てきているようです。

湿気が多い季節は、体の水分調整がうまくいかず、
体に水がたまってしまい、痛みが出てきたり、
皮膚の疾患がひどくなったり・・・様々な症状が出てきます。

毎年梅雨の時期に体調が悪くなるという方、
水の代謝がうまくいっていない可能性大ですよ!

実は、体に水がたまっていると、余計にのどが渇くなんていう、
症状もあるそうです。
のどが渇いているのは体が水分を要求しているから、
なんて単純なものではないようです。

体に水がたまっている方は、果物などの体を冷やすものや、
おもちやおせんべいなどの体に水分をためこみやすいものを、
控えめにしてくださいね。


ただでさえ気分がどんよりしてしまう梅雨の時期。
自分のからだとうまく付き合って、
少しでも快適に過ごしたいものですね♪

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プロフィール

saeka

Author:saeka
祖父の代から続く薬局で働いています。漢方、自然薬などについて、勉強しながらつづっていきます。

※こちらのブログには個人的見解も載せています。効能効果として認められていない
ものも記載していますので、その点をご了承下さいね。

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